InformasiKarirLifestyleTips dan Trik

Tips Sukses Panjat Tebing Sebagai Pemula yang Perlu Anda Ketahui

panjat tebing

Fachton – Sebagai pecinta alam yang sejati memang sangat identik dengan berbagai kegemaran atau kegiatan ekstrim diluaran. Salah satu yang sering dijadikan sebagai penguji adrenaline seseorang adalah panjat tebing atau climbing. Ini merupakan kegiatan yang sangat kental dengan ketinggian, tebing-tebing dilalui dengan baik sampai dengan puncak. Ini bisa dilakukan oleh mereka kaum pria ataupun wanita yang sangat pemberani. Jika Anda mengaku pecinta alam dan belum melakukan hal ini itu artinya belum sempurna. Tetapi meskipun berbahaya tetap ada beberapa alat penting yang wajib ada sebelum kegiatan dimulai.

Bagi para pemula yang belum pernah melakukan climbing umumnya melakukan latihan pada indoor terlebih dahulu. Setelah mengetahui beberapa teknik atau skill sudah bisa langsung turun ke alam bebas yang sangat menakutkan. Ketakutan itu akan Anda hadapi dengan baik setelah mengetahui beberapa teknik tepat untuk melakukannya seperti:

panjat tebing

1. Face climbing.

Yang pertama ada teknik untuk memanjat permukaan pada tebing yang terdapat benjolan sebagai pijakan dan juga pegangan tangan. Untuk para pemula umumnya selalu menjadikan tangan sebagai tumpuan utama kekuatan, padahal hal itu sangat salah besar. Pada teknik inilah Anda akan mengetahui cara memijak dan memegang secara tepat tanpa harus bergantung pada tangan saja.

2. Slab climbing.

Ini merupakan teknik yang semata-mata hanya bertumpu pada gaya gesekan saja sebagai penumpu. Meskipun hanya sepele tetapi banyak orang yang gagal melakukan hal ini akibat kurangnya pengetahuan dasar tersebut. Tetapi selain mengetahui teknik, untuk melakukan tahapan ini juga penting memperhatikan sol sepatu yang digunakan.

3. Fissure climbing.

Dan ini merupakan teknik selanjutnya yang berfungsi sebagai pasak atau pengelola anggota badan saat ada celah.

Nah, setelah Anda memahami ketika dasar teknik atau cara melakukan seperti diatas tentunya akan lebih mudah melakukan beberapa teknik lanjutan. Jika Anda sudah merasa mampu panjat tebing dengan baik saatnya untuk melakukan peningkatan dari skill yang telah dimiliki pada dasar. Nah berikut ini ada beberapa tips dan trik untuk Anda supaya lebih mudah meningkatkan skill yaitu:

  1. Pertama adalah dari diri Anda sendiri yang harus membayangkan saat memanjat tebing itu layaknya Anda memanjat tangga pada umumnya. Lakukan dengan santai, yang paling penting pada jenis olahraga satu ini adalah mampu bertahan dan sampai dengan pada tujuan.
  2. Pegangan merupakan hal yang paling penting untuk menjaga kondisi tubuh Anda tetap aman di tebing. Tetapi yang perlu Anda pahami adalah jangan mencengkeram terlalu keras atau kuat karena akan membuat Anda mudah kelelahan.
  3. Seperti yang telah dikatakan diatas jangan terlalu mengandalkan tangan untuk mempertahankan diri karena sangat mudah untuk jatuh. Gunakan kaki sebagai pendukung untuk dapat bertahan.
  4. Konsentrasi dalam olahraga satu ini sangat diperlukan untuk menjaga diri supaya bisa sampai dengan tujuan. Jangan pernah salah untuk memilih langkah mana yang akan Anda pilih dan besar kecilnya jangkauan.

Nah, diatas merupakan beberapa hal yang perlu Anda pahami terlebih dahulu sebelum melakukan olahraga ekstrim tersebut. Selain diatas ada beberapa hal lainnya yang perlu Anda siapkan yaitu perlengkapan yang wajib. Ini bisa dilihat dari helm, sepatu panjat, kantung kapur dan masih banyak lagi lainnya untuk mendukung keamanan. Dengan segala peralatan panjat tebing yang lengkap, aman dan tepat pasti tidak akan mengalami masalah atau kendala dalam proses olahraga tersebut sekalipun untuk pemula.

Comment here